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      1. 預防月經推遲你得學會什么?

          預防月經推遲你得學會什么?月經推遲每一位女性都懂,但是月經推遲對女性的影響也許你并未知道。月經推遲并非不可預防,只要你了解了一下的這些知識,就能很有效的預防月經推遲的現象發生了。預防月經推遲你得學會什么?三門峽婦科醫院為你詳解。
         
         
          預防月經推遲你得學會什么?
         
          1、保持精神愉快,避精神刺激和情緒波動,個別在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂郁等現象,均屬正常,不必過分緊張。
         
          2、注意衛生,預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能性交。注意保暖,避寒冷刺激。避過勞。經血量多者忌食紅糖。
         
          3、內褲要柔軟、棉質,通風透氣性能良好,要勤洗勤換,換洗的內褲要放在陽光下曬干。
         
          4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多飲開水,保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜,忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養,如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。
         
         
          溫馨提示:關于月經不調的詳細介紹,如果您還有更多疑問,可以點擊咨詢我們網站上的在線客服,或是撥打我們的咨詢熱線:0398-3133333,,會為您詳細解答,女性出現月經不調的癥狀,一定要及時的到醫院進行檢查,找出病因后針對性的進行治療,這樣才能解決月經不調帶來的危害,恢復健康。

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        • 雷垣平

          擅長:微創技術祛除子宮肌瘤、卵巢囊腫、功血、私密整形等手術

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